Расстановки «Взрослый, Родитель, Ребенок»

Когда в товарищах согласья нет,
На лад их дело не пойдет,
И выйдет из него не дело, только мука.

Однажды Лебедь, Рак да Щука
Везти с поклажей воз взялись,
И вместе трое все в него впряглись;
Из кожи лезут вон, а возу все нет ходу!
Поклажа бы для них казалась и легка:
Да Лебедь рвется в облака,
Рак пятится назад, а Щука тянет в воду.
Кто виноват из них, кто прав, — судить не нам;
Да только воз и ныне там.

И.А. Крылов


Вы замечали, что в некоторых ситуациях вас как будто несет по накатанным рельсам? Особенно тогда, когда происходит конфликт, возникает повторяющаяся раз за разом болезненная ситуация, всплывают страхи, или наоборот,  желания, которым просто нет сил сопротивляться.

И, как правило, неспособность как-то поменять направление полета по этим «рельсам» приводит к нежелательным или даже печальным результатам! Почему так? Что заставляет лететь по установленному маршруту или не даёт спрыгнуть с безумного поезда?

Все мы родом из детства!

Как выяснил Эрик Берн в своих работах по Транзактному анализу: Каждый человек попеременно играет разные Я-роли.  Условно их можно назвать «Родитель», «Взрослый» и «Ребенок». Эти названия не случайны, каждая роль подразумевает свою характерную модель взаимодействия с собой, людьми и окружающим миром.

Более того, все эти роли каждый человек проигрывает бессознательно в любом возрасте. Они часто меняются местами, но есть одна, самая излюбленная, она повторяется в большинстве ситуаций.

Почему так важно разобраться со своими ролевыми играми?

Потому что от них напрямую зависит то, как живет человек, что он получат от жизни, какие проблемы его преследуют и насколько он способен решать эти сложности адекватно, эффективно и по-взрослому.

По сути, всё, что люди называют «проблемами», исходит из неумения правильно сыграть нужную роль в нужное время. А, значит, разобравшись с этим, можно избавиться от огромного числа препятствий, которые мешают жить и наслаждаться жизнью.

Чем же примечательны эти роли и как их определить? Я вкратце опишу, а потом покажу то, как вы можете создать свой новый сценарий для актеров своего собственного театра жизни.


«Ребенок».
В основном, это игра, удовольствие и удовлетворение своих потребностей без оглядки на интересы других. Ребенок ведет себя естественно, наивно, спонтанно, он дурачится, радуется жизни, приспосабливается и бунтует. В позиции Ребенка человек часто необдуманно идёт на поводу у собственных желаний и потребностей. Представьте сами, что происходит тогда, когда эта часть берется за решение всех взрослых дел! Думаю, вам знакома пара-тройка таких персонажей!

Зачем же нужна эта роль взрослому человеку? Может от её вообще нужно избавиться?

Нет! Ребенок «просыпается» в зрелом человеке, когда он занимается творчеством, ищет креативные идеи, спонтанно выражает эмоции, играет и веселится. Позиция Ребенка – источник спонтанности и сексуальности. А это прекрасна сторона жизни!

Ещё очень часто бывает так, что человек, находящийся в болезненной роли Ребенка, но берущий на себя ответственность Взрослого, попадает в ловушку страха. Его Я-Ребенок не знает, что с этим всем делать и начинает паниковать, и вместо того, что бы передать дела Я-Взрослому, которому внутренне не доверяет, просто заводит ситуацию в тупик.

Видите как важно правильное распределение ролей? Идем дальше!

«Родитель» — все нормы, правила, запреты, предрассудки и мораль, которую усвоил человек в детстве от родителей и других значимых взрослых, складываются в то, что называют «внутренним голосом» или «голосом совести». Когда просыпается совесть, пробуждается внутренний Родитель.

В эго-состоянии «Родитель» человек стремится управлять, контролировать, руководить. Его позиция в общении снисходительная или презрительная, он категоричен, эмоционален, оперирует жизненным опытом и мудростью, любит поучать, наставлять, морализировать.

Э. Берн разделил это Я-состояние на «Помогающего Родителя», который в основном оказывает поддержку и опекает и «Критического Родителя», который ругает и обвиняет.

Здравая роль Помогающего Родителя – это создать пространство любви, безопасности и реализации для Ребенка.

В противоположность Контролирующий, Критический, Ограничивающий Родитель будет настолько опекать своего Ребенка, что тот не сможет получать радости от своей спонтанности и творчества и, в конце концов, взорвется подростковым бунтом против всех и вся. Неся неконтролируемые разрушения себе и окружающим.

«Взрослый». Эта роль призвана регулировать и адаптировать порывы Ребенка и Родителя с целью сохранить баланс психики. Это состояние уравновешенности, спокойствия, сдержанности.

Решая проблему, Взрослый рассмотрит ее со всех сторон, проанализирует, сделает выводы, прогноз, составит план действий и осуществит его.  Он общается не с позиции «сверху» как Родитель или «снизу» как Ребенок, а на равных, как партнер.

Взрослый уверен в себе, разговаривает спокойно, холодно и только по делу. Он отличается от Родителя своей бесстрастностью, бесчувственностью и безэмоциональностью.

Взрослый, это наша часть, которая живет Здесь и Сейчас и умеет адекватно взаимодействовать с людьми и миром для решения вопросов с позиции «Я-выиграл, Ты – выиграл».

Здравый Взрослый – это баланс между страстями и спокойствием, между творчеством и спонтанностью, разумом и эмоциями.  Именно здравый Взрослый знает, как применить себе и другим во благо спонтанность, творчество, любознательность Ребенка и стремление к безопасности, правила и совесть  Родителя.

К сожалению, сейчас встретить полностью гармоничное сочетание всех этих Я-ролей у большинства людей не получается. И это приводит к жизненным сложностям в отношениях, карьере, доходах, здоровье.

Какие это проблемы? Да вы и сами их знаете! Об этом пишутся романы, снимаются сериалы и утираются слезы на кухнях у подружек! Ничего нового я здесь не выдам, а тратить время на раскачку страстей не имеет смысла!

Я просто покажу выход! Как сделать так, что бы вся эта «Семейка Симпсон» научилась жить дружно, богато и счастливо.

Для этого я использую метод расстановок по Берту Хелленгеру.

По сути, все эти роли, так или иначе повторяют расклады ролей в настоящей семье и в детстве конкретного человека, а значит подчиняются всем системным и семейным законам.

И вот в процессе расстановки мы наглядно выявляем причины недолюбленности Ребенка, недоразвитости Взрослого или сверх контроля Родителя. В общем, все те причины, по которым эта троица не может жить мирно и созидательно.

А дальше благополучно их изменяем во благо всем.

Происходит встреча за «круглым столом» и каждый обучается играть свою роль на пользу себе и целому Я.

И после такой расстановки личность человека уже не делится на пресловутых «Лебедь, Рак и Щука»! А является  целостным, целенаправленным создателем своей новой игры под названием «Счастливая и Успешная Жизнь!»

Взрослый решает текущие и перспективные задачи, Родитель обеспечивает адекватную безопасность процессам и любовь Ребенку, ну а Ребенок просто наслаждается всеми гранями этой игры, принося в реальную жизнь радость и ощущение счастья!  А так-же придумывает новые желания, которые потом успешно реализует Взрослый. Идиллия!

Хотите так же? Тогда подумайте, в каких жизненных ситуациях вы действуете неадекватно требуемой роли и в какой Я-роли вы в этот момент находитесь? Поделитесь этим в комментариях!

Хотите это изменить? Записывайтесь на расстановки «Взрослый, Родитель, Ребенок»!

Узнайте расписание когда эти мероприятия будут проходить в вашем городе – напишите мне запрос и я вам отвечу!

===============================

Уверена, эта статья была вам полезна, а значит, ваши друзья будут благодарны за эту информацию! Поделитесь с ними ссылкой через кнопки соцсетей сразу под текстом, что бы люди знали, что время, затраченное на чтение того стоит!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.