Простые способы почувствовать себя счастливой.

Вы знаете, что главная тема с которой обращаются ко мне клиентки — «Помогите мне почувствовать себя счастливой!».

И, не исключая из арсенала средств все мои знания, практики, проработку вашей травматики, я могу сказать, только то, что в действительности ваше настроение, самоощущение зависит лишь от вас самих.

Именно поэтому весьма важно при возникновении первого же сигнала уныния собраться и двигаться в направлении позитива и радости. Только важно не блокировать негатив, как это принято во многих современных «раскрученных»  практиках, а грамотно направлять скопившуюся энергия в «мирное» русло.

При составлении привычного списка ваших повседневных дел обязательно внесите туда пункты, которые гарантированно сделают вас счастливой. Приложите лишь немного усилий, и счастливая улыбка не покинет вашего лица!

Не бойтесь объятий с людьми
Не ищите определенную причину для объятий, а просто делайте это. Ведь прикосновения способны делать нас добрее, нежнее, дают почувствовать нашу значимость. Сделайте это на своей работе, пусть сотрудники не будут готовы к этому проявлению нежности. Не стесняйтесь лишний раз обнять свою подругу либо «прилипнуть» к любимому. Поверьте, объятия – верный шаг на пути к вашему долгожданному счастью.

Говорите с незнакомцами
Нередко мы слишком закрываемся в себе, поэтому при появлении чувства подавленности просто поговорите с незнакомцами. Пообщайтесь с продавцом в магазине, соседом в общественном транспорте. Бояться переступить границу личного пространства не стоит, поскольку общаться, делиться эмоциями очень легко и приятно.

Чаще гуляйте
Приглашайте своих друзей на различные прогулки, а также не отказывайтесь сами от такого отдыха. Возможно, какой-то человек уже давно намекает вам на свидание, но стесняется позвать? Возьмите ситуацию под контроль и начните первой общение. Прогулка вас не обяжет ни к чему, зато развлечет и подарит новые эмоции.

Надевайте дорогие вещи в обыкновенный день
Делайте каждый день праздник, забудьте про образ серой мышки и выберите наиболее эффектную блузу для самого обычного дня. Так вы научитесь чувствовать себя превосходно в самых разнообразных ситуациях.

Делитесь своими чувствами с людьми
Если тяжело сказать, пришлите смс или письмо, отправьте милую открытку или найдите еще десятки вариантов, благодаря которым вы сможете выразить любовь.

Желайте добра
Сказанные приятные слова человеку всегда возвращаются вам сторицей. Поэтому будьте вежливой, желайте всего хорошего окружающим, например, сонной консьержке или угрюмому боссу. Даже если вам звонят из банка и предлагают вам оформить какой-нибудь новый кредит, поблагодарите оператора, а также пожелайте ему приятного и удачного дня.

Верьте в себя
Просто будьте уверенной в себе, чаще представляйте радость в собственных руках, и постепенно вы действительно станете счастливой!


Конечно же это не панацея, травмы, лежащие глубоко в нашем подсознании постоянно будут обращать на себя внимание негативными ситуациями и провалами в нашем настроении, этого никто не отменял, для этого я и провожу личные консультации и терапевтические сеансы с клиентами по индивидуальной программе. Но вы вправе выбирать на чем фокусировать ваше внимание и значит направлять вашу энергию.

Вы можете записаться ко мне на личную встречу или он-лайн консультацию в скайпе, заполнив форму ниже:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Ваш скайп (если есть)

Выберите из списка желаемое

Сообщение

Отправляя эту заявку, я подтверждаю, что полностью ознакомился с документами:
Политика конфиденциальности
Договор оферты о безвозмездном оказании информационных услуг
Договор об оказании немедицинских, немедикаментозных психотерапевтических услуг
принимаю их условия и даю согласие на обработку персональных данных

Поставьте птичку в знак согласия и проверки что Вы человек, а не бот

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.